考核规则(第3/3 页)

出身的女孩，大家

别对何婳抱有太大偏见。也许我们还要相处很长时间呢。”

珂羽不屑的翻白眼：“就那个土包子，一个月后的考核她就要被刷下去当奴婢。”

“哈哈哈那不就是相处很长时间吗，万一分给你当侍女了呢。”

“那我可让她天天不得闲。”

而此时何婳换好衣服就去找玉儿老师请教，她问老师：“老师我感觉昨天耗那么长时间腿今天变的更硬了是为什么呀。”

玉儿耐心的给她讲解：“一般高强度压完后第二天腿变硬很正常，隔一天压一次最好，但你太硬了马上就要考核，必须每天都压的，但是有可能会受伤，一定要注意动作的规范性。”

何婳谢谢老师后，就开始今天的耗腿，没办法她和其他瘦马有两年的差距，现在她也只能在一个月内将这个差距缩到最小，因此她只能加倍努力。

这一天晚上回去后，她让司琴下去。转身趴在床上痛哭出声，为什么那些其他人轻轻松松都能做的舞蹈动作她做就如此僵硬，其他人已经会的知识她怎么去追也追不上，为什么不能多给她一点时间，她一定努力做到，一个月太短了。

但痛哭过后，何婳立刻爬起来继续压自己的前、旁、后腿和腰，并拿着《春秋》来背诵。再涂上自己的玉肌散洗净，涂珍珠面霜。根据沈氏养颜方的内容，何婳每日对着镜子练习，用双手按住额头向上提，眯住眼睛感受对抗的力量，再向上睁眼保持一会。用食指涂上一点面霜从眼角刮至太阳穴，轻柔的揉一会太阳穴。再用大拇指和食治放松眉肌，提拉眉骨。

最后她将衣服脱下，露出还算饱满的胸部，从腋下到手肘往外按摩，再从外到内按摩胸部，从侧面往前推，从下面向上推。再反复滑动两乳之间的穴位，按揉几秒，然后用热水敷一会。

就这样日复一日，何婳变的越来越美，皮肤变的雪白细腻，眼睛水汪汪的像是会说话一般。原本就绝美的长相，在其精心呵护中变的更加光彩照人，而仪态也与其他瘦马没有差别了，口音也几乎听不出乡音了说着好听的江南哝语。娴静时如娇花照水，行动处似弱柳扶风。

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